YOGA PURIFICATION
October 2023
Пречистването е първото условие за физическото и умственото здраве и е
една от основните цели при практикуването на Хатха йога. А пролетта е
най-подходящото време за изчистване на тялото от натрупаните токсини
през зимните месеци.
Как да започнем
- Ползите от пречистващите техники са следните:
- видимо подобрение на общото физическо състояние и засилен имунитет
- подобряване на храносмиланет
- облекчаване на състояния, свързани с нечиста кръв, като
констипация, диабет, свръхкиселинност - освобождаване от отрицателни мисли и емоции
- повишена работоспособност, усещане за лекота, бодрост и енергия
- подготовка за дихателни практики и по-висши техники
- подобряване на навиците
- развиване на по-голяма осъзнатост и безопасен напредък по пътя на
йога.
Древните йоги са оставили описание на практиките, за да знаят
хората, че такива съществуват, но изрично съветват да не се прилагат без
опитно ръководство. След като усвоите техниките за пречистване, ще
можете да ги прилагате самостоятелно и да знаете кога е подходящо да ги
изпълнявате през годината.
What to bring?
01.
Modo provides no equipment (due to COVID-19), so you should bring what you need – mat, water bottle, sun screen, hand sanitizer, etc- For your safety, we recommend you wear a face mask for sign-in.
02.
Arrive early to find your socially-distanced spot, and sign into class with the teacher. Remember to stay 2m away – that’s roughly the long-side of a yoga mat!
Weather and other cancellations
We try not to cancel any of our Park classes around the city!! Most forecasts are conservative: 40% chance of rain? We’ll try to run class! But if we are going to cancel, like Tuesday night, we try to do so about 1 hour before class. We will reach out by email, and post to our stories. Make sure your email is up to date – and be sure to check in your spam! ⠀
- if we cancel, you get your class back to use another time! (but, don’t forget, if you cancel with less than 3h and class still runs, you will forfeit your payment)⠀
- if it starts to rain during class, we’ll play it by ear – sometimes it’s nice to practice with a light sprinkle – but yoga in a downpour is no fun! If we cancel class in-progress, you get your class back!
Join us today!
Get a Ativo membership now, and join a squeaky clean and spacious club!